Mit Shiatsu entspannt durch die Schwangerschaft

Shiatsu und Schwangerschaft – eine wunderbare Kombination! Während dein Körper Großartiges leistet, kann Shiatsu dich dabei unterstützen, typische Beschwerden zu lindern. Ob Übelkeit in den ersten Wochen, Rückenschmerzen durch die wachsende Belastung oder schwere Beine – sanfte Berührungen und achtsame Drucktechniken fördern dein Wohlbefinden und helfen dir, mehr in deiner Mitte zu bleiben.

Durch gezielte Impulse unterstützt Shiatsu den Energiefluss in deinem Körper und schenkt dir Momente der tiefen Entspannung. Gleichzeitig stärkst du die Verbindung zu deinem Baby und lernst, noch feiner auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Diese achtsame Selbstwahrnehmung hilft dir, mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen der Schwangerschaft gelassener umzugehen und voller Vertrauen in diesen besonderen Lebensabschnitt zu gehen.

Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung in der Schwangerschaft ab?

• Die Behandlung erfolgt in bequemer Kleidung und in einer für dich angenehmen Position.

• Sanfte, individuell angepasste Techniken sorgen für Entspannung und Wohlbefinden.

• Es wird ohne Öl oder Hilfsmittel gearbeitet – die Berührung selbst steht im Mittelpunkt.

• Eine Shiatsu-Session dauert in der Regel 60 Minuten.

Die Vorteile von Shiatsu während der Schwangerschaft

• Fördert Entspannung und eine bessere Durchblutung

• Lindert Verspannungen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich

• Sanfte Dehnungen ermöglichen freieres Atmen

• Stärkt dein Körpergefühl und schenkt neue Energie

• Unterstützt das emotionale Gleichgewicht und wirkt erdend

• Dein Baby wird liebevoll in die Behandlung mit einbezogen

Wann kann Shiatsu besonders hilfreich sein?

Viele meiner Klientinnen berichten, dass Shiatsu in der Schwangerschaft wertvolle Unterstützung bietet, besonders bei:

• Übelkeit und Erbrechen in den ersten Wochen

• Verspannungen oder Schmerzen im Rücken, Nacken und Schultern

• Schlafproblemen und Erschöpfung

• Zur Vorbereitung auf die Geburt und zur Regeneration im Wochenbett

Jede Schwangerschaft ist einzigartig – genauso wie die Bedürfnisse deines Körpers in dieser besonderen Zeit. Mit Shiatsu kannst du dir und deinem Baby bewusste Auszeiten schenken und den Weg zur Geburt gestärkt und entspannt erleben.